Neue Hinweise auf Verbindung
Menschen, die wenig oder schlecht schafen, leiden häufiger an Erkältungen und Infektionen. Zu diesem Ergebnis kam eine Studie mit mehr als 22.000 Teilnehmern der National Health and Nutrition Examination Surveys (NHANES). Personen mit weniger als fünf Stunden Schlaf hatten gehäuft Erkältungen und Infektionen. Im Vergleich zu Teilnehmern mit einer Schlafdauer von sieben bis acht Stunden lag die Quote um 17% bzw. 51% niedriger. Ärztlich diagnostizierte Schlafstörungen gingen mit einer um 88% höheren Rate von Atemwegsinfektionen einher. Bei selbst berichteten Schlafproblemen stieg der Anteil Von Erkältungen um 27% und von Infektionen um 67%.
Quelle: JAMA Internal Medicine, online 11. April 2016
